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拉薩有沒有高反

拉薩位于青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，高原反應(yīng)，是人體急速進(jìn)入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種不適，是高原地區(qū)獨(dú)有的常見病。拉薩海拔高度為3650米，大于3000米，會產(chǎn)生高原反應(yīng) 。
拉薩，簡稱“拉”，是中國西藏自治區(qū)的首府，具有高原和民族特色的國際旅游城市。西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和宗教中心，也是藏傳佛教圣地，拉薩位于西藏高原的中部、喜馬拉雅山脈北側(cè)，海拔3650米，地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經(jīng)此，在南郊注入雅魯藏布江
做火車去拉薩會有高原反應(yīng)會有的，拉薩屬于西藏那邊海拔還不是很高的地方的，到拉薩會有輕微的不舒服的。
拉薩海拔3000米，高原反應(yīng)不是很嚴(yán)重，一般人都能適應(yīng) 。只有極少數(shù)人會出現(xiàn)需要去醫(yī)院掛鹽水吸氧的狀況。如果你去海拔5000米的納木錯(cuò) 那就會高原反應(yīng)了。

剛到拉薩會有一些高原反應(yīng) ，不要劇烈運(yùn)動、秋冬季剛到后不要馬上洗頭洗澡，注意不要著涼感冒，清淡飲食，正常很快就會適應(yīng) 。
一般海拔達(dá)到2700米左右出現(xiàn)，快速達(dá)到3500米75%的人都會出現(xiàn)或輕或重的反應(yīng) ，海拔3800米～4500米會出現(xiàn)嚴(yán)重高原反應(yīng) 。
避免著涼，著涼會出現(xiàn)呼吸道疾病，出現(xiàn)高山癥的幾率。到達(dá)高原頭兩天避免劇烈運(yùn)動及重體力勞動，登高時(shí)要緩慢進(jìn)行。飲食要多吃含糖量高，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，有利于克服低氧的不良作用。
西藏游玩攻略坐火車去西藏是有高原反應(yīng)的。我是去年七月坐北京到拉薩的火車去的西藏，列車經(jīng)過5000多米的唐古拉山口時(shí)，車廂里的旅客不同程度的出現(xiàn)了高原反應(yīng)，我算輕的，很少有不反應(yīng)的。
去拉薩的列車格爾木開車后車廂內(nèi)開始供氧。一夜睡的很踏實(shí)啥也不知道，凌晨五點(diǎn)多途經(jīng)唐古拉山口被小孩的哭鬧聲吵醒了，去廁所看到有人在嘔吐，臥鋪車廂怎么都橫躺豎臥在了下鋪，整個(gè)車廂像遭遇化學(xué)武器襲擊一樣，死氣沉沉，奄奄一息。這時(shí)才反應(yīng)過來，是高原反應(yīng)了，這么慘。剛才還在埋怨哭鬧孩子的家長也不哄哄，現(xiàn)在明白了，孩子高原反應(yīng)難受，小孩子不會說只會哭 ?？粗矍暗膽K狀，我有點(diǎn)頭暈惡心，回到自己的下鋪已躺了兩位旅客，只好坐在小凳子上爬著，過了半個(gè)小時(shí)才緩過勁兒。
蘇醒過來的旅客都在談?wù)搫偛诺脑庥?，頭疼頭暈惡心，四肢無力，明知道自己是上鋪就是上不去，迷迷糊糊就想睡覺。我的上鋪是一位藏族小伙子，在北京上車時(shí)我們還向他取經(jīng)怎么預(yù)防高原反應(yīng) ，羨慕小伙子的好身體肯定不會高原反應(yīng)，問小伙子你沒反應(yīng)吧，小伙子說過了格爾木就開始難受，一晚上頭疼的沒睡著，又應(yīng)了那句老話，高原反應(yīng)欺男不欺女，欺胖不欺瘦。
高原反應(yīng)就是因缺氧引起的頭疼頭暈惡心，四肢無力等癥狀，是正常的生理現(xiàn)象，不要恐懼害怕，順其自然，大不了吸一會兒氧氣就沒事了。高原反應(yīng)沒有規(guī)律性，與當(dāng)時(shí)的心理因素和環(huán)境有很大的關(guān)系，就像我在米拉山口旅游，導(dǎo)游沒告訴我們在五千米以上時(shí)都沒啥反應(yīng) ，告訴在五千米以上時(shí)，都感覺到呼吸困難走不動路了。心理素質(zhì)是抗高原反應(yīng)最好的藥，帶上一桶氧氣就萬事大吉了。
西藏游坐火車去會有高原反應(yīng)嗎？
坐火車去西藏會有明顯的高原反應(yīng)
雖然我本人這些年進(jìn)藏都是自駕車，但憑經(jīng)驗(yàn)知識及去年我朋友坐火車進(jìn)藏的體驗(yàn) ，很負(fù)責(zé)任的說坐青藏鐵路火車進(jìn)藏與坐飛機(jī)直飛拉薩沒有兩樣，在拉薩下火車后都會有不同程度明顯的高原反應(yīng) 。
原因很簡單，因?yàn)閺奈鲗幤?nbsp;，必須換乘跑高原專列，這高原專列從牽引機(jī)車到旅客車廂都是對高海拔行駛作針對性設(shè)計(jì)的。因?yàn)閺奈鲗幍嚼_全程近2000公里的青藏鐵路有85%的里程海拔超過4000米，需要至少22個(gè)小時(shí)的行程時(shí)間才能到達(dá)終點(diǎn)站拉薩，而旅客車廂基本上是全程供氧的，這與飛機(jī)上的供氧方式也差不多，首先是通過車廂的空調(diào)系統(tǒng)統(tǒng)一浸潤彌漫式供氧，且濃度設(shè)置為23.5%，這比平原地區(qū)的空氣含氧量21%還略高。另外也如飛機(jī)緊急狀態(tài)下自動彈出的獨(dú)立供氧口罩功能一樣，如果乘客有需要還可以通過獨(dú)立供氧管吸到更高濃度的氧氣。
因此在這樣的乘坐過程中，旅客從海拔二千多的西寧一直到3650米的拉薩實(shí)際上都如在平原一樣呼吸到氧氣含量一致的空氣，而并沒有一個(gè)缺氧的適應(yīng)過程，大家憑經(jīng)驗(yàn)說說這樣到了拉薩下車后會沒有高原反應(yīng)嗎？
自駕車進(jìn)藏才是最好的適應(yīng)過程
自駕車進(jìn)藏在此不用多述了，隨著海撥提升，空氣越來越多稀薄，我們一般自駕車的話可以通過好幾天的時(shí)間，逐級遞進(jìn) ，人體完全有缺氧的適應(yīng)的過程，還可以根據(jù)實(shí)質(zhì)適應(yīng)的情況，調(diào)整延長遞進(jìn)的時(shí)間以便更好適應(yīng) 。即管是這樣，也有相當(dāng)部分自駕者會出現(xiàn)高原反應(yīng)，更何況是坐供氧的火車呢？
總結(jié)
如果不是自駕車進(jìn)藏，選擇坐飛機(jī)可以先到林芝適應(yīng)環(huán)境，之后再到更高海拔地區(qū)游玩比乘火車更容易適應(yīng)高反。
坐火車去拉薩很多人會有高原反應(yīng)，但比坐飛機(jī)要好些。去西藏旅游不易來快去快回的，最好是時(shí)間在半月以上，先飛機(jī)到林芝，然后汽車慢慢邊走邊游十幾天到拉薩，這樣高原反應(yīng)最輕。
坐火車，去西藏，格爾木，車充氧。
可可西里藏羚羊，
還有野驢曬太陽。
不知高反是啥味，
手機(jī)不停來照相。
車到山口唐古拉，
陽光照雪白茫茫。
海拔雖有五千多，
不知不覺到前方。
火車進(jìn)藏真是好，
七十老人心不慌。
男女老幼一車廂，
沒見有人去吸氧。
共在西藏七天整，
高反雖有不咋樣。
米拉山口五千三，
踩在腳下沒敢唱。
一團(tuán)隊(duì)員二十三，
沒有一個(gè)病秧秧。
可見高反不嚴(yán)重，
勸你大膽游西藏。
要去還是坐火車，
飛機(jī)自駕別去想。
別聽那個(gè)說直接坐飛機(jī)去不會高反的那個(gè)人說的話，我常年帶游客進(jìn)藏，你去拉薩的醫(yī)院看看，高反吸氧的人百分之九十都是坐飛機(jī)去的
話歸正題
我經(jīng)常帶游客走青藏線從西寧到拉薩
很少遇到?jīng)]有高反的游客
首先高反不是??，矒]冒閹被厥攏?如果你一直有覺得高反會要你命之類的想法，那么你百分之百高反，這就是所謂的心理暗示
來高原前一個(gè)星期，提前喝紅景天口服液，這樣子可以提高血液中紅細(xì)胞的含量，紅細(xì)胞是運(yùn)送氧氣的，紅細(xì)胞多了自然就能運(yùn)送更多的氧氣，這樣子你高反的幾率也就大大減少了
高反是一種身體對高原缺氧環(huán)境的一種自然反應(yīng)，一般欺男不欺女欺胖不欺瘦
如果出現(xiàn)高反，也不必驚慌，一般高反有以下癥狀頭疼，這個(gè)頭疼有些人至少輕微的，有些人則較重，如果頭疼厲害則會引起人不想說話不想動，再嚴(yán)重些會惡心嘔吐。這個(gè)時(shí)候建議吸氧，吸氧之后癥狀自然減輕。
如果感冒了則一定要小心，這個(gè)時(shí)候高反會引起肺氣腫肺心病，有很多人就是因?yàn)檫@個(gè)丟了姓名，但你也沒必要害怕，只要不感冒就沒事，一旦感冒建議馬上去醫(yī)院，別大意就好了
最后給你個(gè)建議，去西藏最好是循序漸進(jìn)的去，也就是說逐漸增加海拔高度，這樣子會大大減少高反幾率，我?guī)У目腿藦奈鲗幰宦纷囃娴嚼_，有很多都沒出現(xiàn)高反，就是因?yàn)橹饾u從海拔2000多增加到四千多，然后到了拉薩之后就再也不會高反了
總結(jié)一下就是說坐火車一般沒事
哦這位朋友你好如果要坐火車去西藏的話呢還可以因?yàn)榛疖嚨搅烁咴瓡虬旱牵ㄗh您下了火車不要劇烈運(yùn)動，不要洗澡，提前吃一點(diǎn)兒高原安和紅景天
這問題問的不好回答，具體是否會有高反和個(gè)人體質(zhì)關(guān)系很大，建議先到四川高海拔地區(qū)進(jìn)行適應(yīng)，比如甘孜，另外，坐飛機(jī)直接到拉薩，發(fā)生高反的概率會低很多，進(jìn)藏火車上提供吸氧，即使發(fā)生高反癥狀也不會重，高反嚴(yán)重的會發(fā)生劇烈的頭痛，惡心，心率過速，如果歲數(shù)大，且有三高，還是建議直接飛機(jī)到拉薩并在拉薩本地游玩，納木錯(cuò)就不要去了，超過4000海拔的都不要去了。
我在2006年8月青藏鐵路通車才一個(gè)月，從格爾木乘到拉薩。沒有任何高原反應(yīng) 。這不是我身體的原因。因?yàn)榱熊噧?nèi)高壓供氧。我是自助游所以沒有提前買好車票，其實(shí)去程也是從敦煌乘長途車去格爾木，因?yàn)殚L途車車站就是在格爾木火車站所以試試運(yùn)氣正好買到。
所以回程是長途汽車，回程時(shí)就有高原反應(yīng)了，指甲都是紫的，頭痛，等等各種高原反應(yīng)
做火車有沒有高反還是因人而異的因?yàn)閺母駹柲鹃_始火車會在空調(diào)中加氧25% 我是沒什么太大的感覺但還是有人出現(xiàn)高反。如果出現(xiàn)嚴(yán)重高反，需要趕緊找乘務(wù)員要氧氣管吸氧。如果高反不是很嚴(yán)重的話，在火車上最好不要吸氧，不然到了拉薩你就更難適應(yīng)了，會更難受。
我從拉薩火車站上車到格爾木，列車上供氧氣，無高反感覺
【拉薩有沒有高反，做火車去拉薩會有高原反應(yīng)】