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蓮子是熱性還是涼性

性平，不是涼性也不是熱性。中醫(yī)認(rèn)為蓮子是平性的，但蓮子心是涼性的，蓮子的很多功效都是依靠蓮子心才具有的。蓮子心有很好的清熱祛火作用，還可以強(qiáng)心、安神。因此在食用蓮子的時候建議保留蓮子心。
蓮子所含的營養(yǎng)十分豐富，除含有大量的淀粉外，還含有β-谷甾(音：災(zāi))醇、生物堿及豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)和維生素，所含的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，能夠幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。
蓮子的功效與作用的功能與主治與用量蓮子是我們都很熟悉的一種食物，蓮子既可以直接食用，也可以入藥，而蓮子的藥用價值是非常高的，同時吃蓮子對我們的身體健康也是非常有幫助的，因此我們在這里便來了解一下蓮子的功效與作用？蓮子是涼性還是熱性？
蓮子的功效與作用
蓮子有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的功效。它含有一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素礦物質(zhì) ，還有很多水溶性的多糖含黃酮類物質(zhì)，以及生物堿和超氧化物歧化酶等成分，提供我們?nèi)梭w所需要的這些營養(yǎng)素，在我們的藥物當(dāng)中蓮子它可以清新安神、補(bǔ)脾止瀉，還可以補(bǔ)腎固精、止帶，蓮子屬于藥食兩用的食材，其食用、藥用價值都很高。蓮子還用于脾虛腹瀉，食欲不振，可長期服用較大劑量，亦可與黨參、白術(shù)、茯苓等藥配伍。蓮子中含有的營養(yǎng)物質(zhì)很多，很適合作為日常飲食，特別適合像失眠多夢、遺精、高血壓的患者食用。
蓮子是涼性還是熱性
蓮子總體上來說屬于平性，但是蓮子心是屬于寒性的。蓮子性平、味甘、澀，有補(bǔ)腎、固精、止帶、安神的功效。蓮子芯可以用于治療心火亢盛引起的心慌，失眠多夢，口舌生瘡等癥狀。容易上火吃點(diǎn)蓮子是很好的，能夠具有降火的作用。一般得話吃蓮子都是先把蓮心除掉，由于蓮心很苦，也不喜歡吃 ?？墒巧徯膶?shí)際上也是有很高的使用價值，而且針對脾虛腹瀉，心煩失眠也是有非常好的功效，能夠具有養(yǎng)心安神之效。用蓮子煮粥喝也是較為便捷常見的方式。此外，蓮子還可以用于腎虛引起的遺精、滑精、帶下以及脾虛泄瀉，心血不足引起的心悸失眠等癥。
蓮子可以生吃嗎
蓮子可以生吃，生吃一般是選擇剛摘好的鮮嫩蓮子，這樣的蓮子吃起來清甜、爽口。但是不可以多吃，容易造成腸胃不適而發(fā)生腹瀉。蓮子有益腎澀精、養(yǎng)心安神、祛心火等功效，非常適合夏秋季食用。這種藥物具有安神補(bǔ)腦的功效，平時如果腎虛比較嚴(yán)重，很容易造成乏力以及失眠的情況，蓮子中含有多種維生素，微量元素，對緩解神經(jīng)衰弱，慢性胃炎，消化不良等病癥有一定的療效。失眠時可適量吃些蓮子，能夠幫助調(diào)理心神，也可以起到促進(jìn)睡眠的作用。建議不要一次過多食用生蓮子，以免引起胃腸道反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉。
蓮子可以天天吃嗎
蓮子可以天天吃，但盡量不要天天吃。天天吃蓮子有很多的好處，因?yàn)樯徸又泻蟹浅ＸS富的蛋白質(zhì)以及豐富的磷元素，能夠增強(qiáng)人體記憶力，還能緩解失眠的癥狀，但蓮子屬于偏寒性的食物，如果長期過量吃，可能會加重身體體寒的癥狀，從而出現(xiàn)腹痛和腹瀉的現(xiàn)象。蓮子是一種價值很高的天然食材，而且沒有毒副作用。但女性在月經(jīng)期間過量的吃一些蓮子，有可能會引起月經(jīng)量增多以及痛經(jīng) 。上火時可以在煮粥的時候少量的放入一些蓮子，但是不宜長期吃，避免對身體造成損傷。
蓮子是寒性還是溫性的食物不是寒性也不是溫性，是平性。
【蓮子是熱性還是涼性，蓮子的功效與作用的功能與主治與用量】蓮子性平、味甘澀，歸脾、心、腎經(jīng) ，有補(bǔ)脾止瀉，清心養(yǎng)神益腎的作用。
自古蓮子就被一般家庭作為食品食用，除了營養(yǎng)豐富，香美可口，也是良好的中藥，有清心養(yǎng)神益腎的作用，且蓮子價位實(shí)在，可以說是一般平民能負(fù)擔(dān)起的高價值養(yǎng)生藥材。

擴(kuò)展資料
蓮子是蓮屬植物，特別是蓮花的種子，常見于東亞各國的菜式中，多用于粥，也是一種中草藥。
可以用來制作蓮蓉，通常以干燥品形式出售，鮮貨可作小吃。剛采下的蓮子外有一層種皮，兩片淡黃色子葉，中間有苦味很重、稱為蓮芯的綠色胚芽。
蓮芯性寒，也可以入藥或泡茶用。市售的干品通常已經(jīng)除去外皮，而蓮芯也多除去，但也有保留的。在合適條件下，不去除種皮的蓮子可以處于休眠狀態(tài)，存放很久也能發(fā)芽。