玩核桃也叫盤核桃，分“文盤”和“武盤”兩種方法 ?！拔谋P”就是兩個核桃在手中不磕不碰，全用手接觸滾動核桃，無聲無響 ?！拔浔P”就是兩只核桃在玩時頻繁接觸，交錯出聲，時時作響，發(fā)出核桃特有的清脆之音 。具體玩法有以下幾種：
1、搓：搓核桃要先用手指將核桃固定在手心或指間，分別用拇指、食指、無名指單獨(dú)的搓，搓時不可用力過大和過快，避免核桃滑落 。主要用于保健，可以起到舒經(jīng)活血的作用 。
2、揉：這種方法比較簡單，就是讓兩只核桃在手中不停的旋轉(zhuǎn)，類似玩鐵球 。
3、扎：用核桃的尖部刺激手的重要部位和穴位，保健效果會更明顯 。
【盤核桃手法 盤核桃手法有什么】4、捏：用指間捏住核桃有規(guī)律的旋轉(zhuǎn)，從捏住核桃的部位來說可分為上捏、中捏、下捏，方法和力度也不盡相同 。
5、壓：把核桃置于掌心，四指并攏彎曲下落用力壓手心，此法宜快，循環(huán)往復(fù)，不拘次數(shù) 。
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