1、制定規(guī)則，在孩子一開始接觸網(wǎng)絡時就要制定好規(guī)則，這樣執(zhí)行起來較為容易；如果等到孩子已經(jīng)迷戀網(wǎng)絡了再制定，執(zhí)行起來就困難很多 。建議孩子0~6歲時 ， 禁止接觸網(wǎng)絡游戲；6~12歲，可在監(jiān)督下使用，但每天不超過1小時，且注意玩游戲與運動、社交的平衡；12~18歲的孩子鼓勵自主管理，每天玩網(wǎng)絡游戲的時間不超過2小時 。此外 ， 應注意孩子的臥室內(nèi)不放置電腦等電子產(chǎn)品；手機不放在床頭 ， 睡覺時關(guān)機 。
2、多與孩子溝通，在孩子還小，且比較依賴我們的時候，就應該與之多溝通 。在孩子接觸網(wǎng)絡以后 ， 更應該如此 。父母需要了解孩子在網(wǎng)絡中交友的情況，教會孩子如何安全上網(wǎng)，尤其要保護好自己的隱私，如私密信息和私密照片盡量不通過網(wǎng)絡傳遞 。
【如何避免孩子沉迷網(wǎng)絡的妙招，如何預防中小學生沉迷網(wǎng)絡】3、榜樣的作用，父母需要管控自己玩游戲的時間 ， 但并不意味著完全不玩游戲，也不是與孩子設定同樣的時間 。父母可以和孩子協(xié)商 ， 比如父母已經(jīng)是成年人了，每天可以玩2~3小時，而9歲的孩子每天可以玩半小時 。
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