1、家長(zhǎng)以身作則：許多家長(zhǎng)有熬夜玩游戲的習(xí)慣 ， 這會(huì)對(duì)孩子起到反面示范作用，兒童耳濡目染 ， 也養(yǎng)成熬夜玩手機(jī)的不良習(xí)慣 。作為家長(zhǎng)應(yīng)為孩子做好榜樣，每天早睡早起 。
【孩子晚上玩手機(jī)不愿睡覺(jué)怎么辦】2、制訂嚴(yán)格的睡眠時(shí)間：孩子年齡小，自制力差 ， 往往容易困的睜不開(kāi)眼才想起上床睡眠 。作為家長(zhǎng)不能縱容孩子，要制訂嚴(yán)格的睡眠時(shí)間，并持之以恒，久而久之孩子會(huì)養(yǎng)成生物鐘，自然早睡早起 。
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