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體脂肪率是什么，人體脂肪秤中的BF和BW值是什么意思

云知道是什么

體脂肪率是什么

體脂肪率是什么，人體脂肪秤中的BF和BW值是什么意思


1、體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱(chēng)體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少 。
2、成年人的體脂率正常范圍分別是女性20％-25％，男性15％-18％，運(yùn)動(dòng)員的體脂率可隨運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而定 。一般男運(yùn)動(dòng)員為7%-15％，女運(yùn)動(dòng)員為12%-25％ 。
3、體脂率的測(cè)量方法可以運(yùn)用以下兩個(gè)公式：BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）（米）；體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0） 。
人體脂肪秤中的BF和BW值是什么意思脂肪秤上顯示的BM,BF,BW的含義：
BF為脂肪率
BW為水分率
BM為肌肉率


補(bǔ)充
電子脂肪秤，利用秤體表面的電極片與用戶(hù)的雙腿接觸，通過(guò)一定的安全電流，測(cè)量人體電阻(bio-impedance). 然后基于輸入的用戶(hù)數(shù)據(jù)和測(cè)量得到的人體電阻，使用廣泛實(shí)驗(yàn)的得到的公式，能夠比較精確地測(cè)量人體脂肪百分比、人體水分百分比、人體肌肉百分比、骨骼重量等人體成分 。
體脂秤bm是什么意思BMI是指體脂指數(shù) 。現(xiàn)在因?yàn)樗暮?jiǎn)便性和容易操作性是臨床最常用的判斷肥胖的指標(biāo) 。但是也有的學(xué)者和管理機(jī)構(gòu)認(rèn)為肥胖的診斷應(yīng)該從以偏摩爾為中心轉(zhuǎn)化為以肥胖相關(guān)的并發(fā)癥為中心的 。


它們提出這個(gè)的觀點(diǎn)主要是因?yàn)槠鋵?shí)肥胖的患者，我們最主要著重的點(diǎn)還是要觀察它的相關(guān)的并發(fā)癥 ， 因?yàn)槌霈F(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥之后會(huì)對(duì)患者生活質(zhì)量有比較明顯的影響 。


正常體重的話是bmi小于25千克每平方米，或者是小于23千克每平方米，23千克每平方米這一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)適用于某些特殊的人種的 。
20歲身高155體脂40%是不是很胖大概多少斤左右胖不胖不能只看體重，還要看體脂率 。同樣的體重，體脂越高看起來(lái)越胖 。
國(guó)際通用的人的體重計(jì)算公式 ， 以及身材比例計(jì)算公式：
標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%.
超 重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%.
輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%.
中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%.
重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上
標(biāo)準(zhǔn)體脂肪：體重指數(shù)BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子=19-24
什么是肌肉量肌肉量就是身體中肌肉所占的比例，像常見(jiàn)的脂肪含量指標(biāo)一樣 。一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右 。具體標(biāo)準(zhǔn)如下：肌肉密度是指肌肉的蛋白質(zhì)含量 ， 與力量無(wú)關(guān) 。肌肉密度脂肪和肌肉的比例，一般不看肌肉密度，都是看脂肪含量 。肌肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度 ， 密度越大硬度越大，即爆發(fā)力越強(qiáng)，不然則反之 。一般來(lái)講，塊肌比腱子肌密度大 。人的肌肉密度是1.12 g/ml，人的脂肪密度小一些是 0.74 g/ml 。擴(kuò)展資料：女性肌肉含量52.6% ， 脂肪含量12.3%已經(jīng)是體脂率很低的了，女子健美競(jìng)技狀態(tài)大概也就在10%到12%左右，再低就可能會(huì)引起閉經(jīng)了 。
女子因?yàn)榧に厮胶苣行韵嗖?0倍，所以是不會(huì)練成男性那樣的塊頭的 。
而男性體脂率在3%左右才是健美比賽的競(jìng)技最佳狀態(tài) 。人體有206塊骨骼，人體全身的肌肉共約639塊 。約由60億條肌纖維組成，其中最長(zhǎng)的肌纖維達(dá)60厘米 ， 最短的僅有1毫米左右 。
大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾可 。
一般人的肌肉占體重的百分之35--45 。肌肉內(nèi)毛細(xì)血管的總長(zhǎng)度可達(dá)10萬(wàn)公里，可繞地球兩圈半 。
【體脂肪率是什么，人體脂肪秤中的BF和BW值是什么意思】

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