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辟谷是什么意思和作用

辟谷就是一種運(yùn)用獨(dú)特的傳統(tǒng)道家方法，通過(guò)在一段時(shí)間內(nèi)不吃五谷，達(dá)到排除體內(nèi)積穢，調(diào)整人體代謝系統(tǒng)，從而改善人體內(nèi)環(huán)境，提升自身免疫力和自愈力的養(yǎng)生方法。
辟谷能夠清除體內(nèi)留毒，燃燒體內(nèi)毒素，降低血脂和谷丙轉(zhuǎn)氨酶，增強(qiáng)人體的免疫能力和抵抗能力，從而起到防病治病的目的，尤其在糖尿病、高血壓、肥胖癥、腸胃方面的病變、風(fēng)濕引起的病變等方面效果特別明顯，并具有系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的作用。
辟谷可以達(dá)到輕身和減肥的理想效果。晉葛洪早在他的《抱樸子內(nèi)篇·雜應(yīng)篇》中指出：“余數(shù)見(jiàn)斷谷者三年、二年者多，皆身輕色好，堪風(fēng)寒著濕，大都無(wú)肥者耳 ?！闭f(shuō)的就是人通過(guò)辟谷以后，身體清瘦而輕巧，自然而然便處在一種身心歡愉的狀態(tài) 。而唐代《延陵先生集新舊服氣經(jīng)》則說(shuō)：“若欲四肢常痰，即數(shù)導(dǎo)引服氣，導(dǎo)引不失其時(shí)，則神氣常清，暴脂虛肉不生，水無(wú)諸病矣。”明確地指出導(dǎo)引服氣辟谷是減肥和健身的有效手段。
辟谷濟(jì)善什么意思辟谷即“避”谷，不吃五谷，又稱(chēng)“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕?！钡?。辟谷濟(jì)善，日行一善簡(jiǎn)稱(chēng)兩善。2010年7月，吳澤恒先生發(fā)出了心香一瓣濟(jì)同胞的倡議：辟谷濟(jì)善，日行一善，施受同幸，自我救贖，拯救地球！自此開(kāi)始了兩善團(tuán)隊(duì)公益化的踐行之路。
他們認(rèn)為，辟谷可以激發(fā)調(diào)動(dòng)人體的潛在能量，可以對(duì)身體起到雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以清除人體生病的根源。表面上，個(gè)人辟谷是一件小事，事實(shí)上我們的舉動(dòng)必然影響到周?chē)纳?。當(dāng)我們得到了身心健康和完善，我們的一切言行已經(jīng)不知不覺(jué)地惠澤他人。
辟谷減肥的功效與作用辟谷通常指不吃谷物。如果在此期間不進(jìn)食，脂肪會(huì)轉(zhuǎn)化為能量消耗，從而達(dá)到減肥的目的。它還具有降血壓、降血糖、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、抗癌、健脾、消毒、疏通血管等作用。辟谷減肥的功效：綠色安全，不易反彈，不吃藥，不吸脂，不傷身體，無(wú)疼痛，無(wú)毒副作用。
什么叫做辟谷期答，辟谷期，是通過(guò)心能量養(yǎng)生啟動(dòng)和開(kāi)發(fā)，同時(shí)運(yùn)用自然催眠等方式讓受試者進(jìn)入不進(jìn)食物，只喝水的狀態(tài)，在身心放松作用下，調(diào)節(jié)全身身心，清除體內(nèi)垃圾，排除體內(nèi)毒素，培充人體正氣，達(dá)到修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體！開(kāi)發(fā)人的境界。讓人從復(fù)雜的環(huán)境中脫胎換骨！
道家辟谷口訣
食氣者神明不死，不食者不死而神。古人希望借助辟谷，通過(guò)其調(diào)養(yǎng)身體，達(dá)到長(zhǎng)壽的地步。辟谷這一名詞是道家專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，道家迷戀修仙，想要通過(guò)修煉達(dá)到長(zhǎng)生不老的境界。因此開(kāi)發(fā)了很多方法，用來(lái)輔助修煉。辟谷這一行為就是調(diào)理身體，輔助修行。后來(lái)傳入民間，成為古人常用的一種養(yǎng)生方式。

辟谷最早的記載源自道家先賢莊子的著作《莊子·逍遙游》“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外。”大意是：在遙遠(yuǎn)的姑射山上，有神仙居住在那里，皮膚雪白如同冰雪，柔弱、美好的像處子，不食人間煙火不依靠五谷雜糧存活，吸風(fēng)飲露水，乘坐云氣，御使飛龍，而出現(xiàn)在四海的外面。這是最早的記載。古代先賢認(rèn)為，真正神明不死人，是不食用五谷的。五谷雜糧雖然維持人們的生命所需，但是依然帶來(lái)了雜質(zhì) ，導(dǎo)致人的壽命縮短。所以后人開(kāi)發(fā)了這種方法。

辟谷作為一種眾所周知的養(yǎng)生方法，他其實(shí)有兩種方法，傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種。其一的服氣辟谷主要是通過(guò)一段時(shí)間的禁止飲食、清空內(nèi)臟。在調(diào)整呼吸的方式來(lái)進(jìn)行。龜息吐納這種方式因人而異，或許有秘籍的存在。但是大部分人無(wú)法長(zhǎng)久，至于效果仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智，這里不評(píng)價(jià) 。

其二服藥辟谷就是在禁止飲用主食也就是五谷的同時(shí) ，通過(guò)攝入其他少量的中草藥（地黃、黃精、何首烏、枸杞子、天門(mén)冬等）和其它食物（黑大豆、紅棗、栗子等），來(lái)對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié) 。宋朝官方修編的《太平圣惠方》就有辟谷藥方的存在，神仙辟谷駐顏秘妙方：由茯苓、栗子、芝麻、大棗組成，熬成膏服用，要求每日2次，每次50克。

辟谷不是沒(méi)用作用，通過(guò)辟谷，人的身體機(jī)能得到調(diào)整，腸道內(nèi)的廢物得到排泄。通過(guò)控制能量的攝入，調(diào)整身體的機(jī)能，對(duì)于我們現(xiàn)代這個(gè)物種豐富的時(shí)代來(lái)說(shuō)，平日里大魚(yú)大肉后，偶爾一兩天辟谷也可以調(diào)養(yǎng)一下身體。這里說(shuō)的是服藥辟谷。

【辟谷濟(jì)善什么意思，辟谷是什么意思和作用】