怎樣選擇瑜伽墊的尺寸瑜伽墊選擇有什么要注意
第一、瑜伽墊的硬度
如果大部分需要坐在瑜伽墊的話，那么可以選擇柔軟一點的瑜伽墊 ， 反之就選擇硬度大一些的瑜伽墊 。
第二、瑜伽墊的尺寸
瑜伽墊的尺寸最好在6MM左右 ， 這樣的瑜伽墊比較符合規(guī)范 。
第三、瑜伽墊是否光滑
可以腳踩一踩瑜伽墊，感覺下是否光滑，最好選擇有摩擦的瑜伽墊，太過光滑的瑜伽墊很容易摔倒 。
第四、瑜伽墊的耐壓性
可以用手按一按瑜伽墊，感受下瑜伽墊是否具有耐壓性，耐壓性能較好的瑜伽墊對人體的安全比較有幫助 。
瑜伽墊的尺寸瑜伽墊一般是以下兩種尺寸：
1.61cmx173cm 。這類瑜伽墊適合身高在158-170公分的練習者使用
2.61cmx183cm 。這類瑜伽墊適合身高在170公分以上的練習者使用
一米83的瑜伽墊適合多高的人如果是傳統(tǒng)瑜伽墊，只要比自己身高長點的就可以了，一般1.83米比較常見；如果是正位瑜伽墊，就要選擇與自己身高相匹配的尺寸 ， 因為這樣，練習者在練習時體式才會更精準的 。
1.58米以下的用1.63米的墊子
1.58-1.70米間的用1.73米的
1.70米以上的就用1.83米的哦
運動墊選多大尺寸新手要多大的瑜伽墊的尺寸
瑜伽墊子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm 。國內(nèi)主要還是以61cmx173cm的為主 。也有其它規(guī)格的，阿迪達斯現(xiàn)在出口日本的TPE墊子就是65x175cm 。
瑜伽墊子的厚度主要有3毫米，4毫米 ， 5毫米，6毫米 ， 7毫米 。PVC發(fā)泡墊子一般只能做到6、7毫米 。TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟 。
要根據(jù)厚薄需要來選擇適合自己的瑜伽墊子：
(一)初學者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽墊子 ， 目的是防止運動損傷 。
(二)在有一定基礎和經(jīng)驗之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊 。當然，如果你非常怕痛 ， 可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習 。
以個人需求來說，這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定，因為不同派別的瑜伽，學習重點不同，您的需求也會很不一樣 。如果是您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服哦 。
學校用瑜伽墊一般多大瑜伽墊尺寸是1.61cmx173cm ， 2.61cmx183cm
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國內(nèi)的瑜伽墊一般是以下兩種尺寸，1.61cmx173cm，這類瑜伽墊適合身高在158-170公分的練習者使用，2.61cmx183cm，這類瑜伽墊適合身高在170公分以上的練習者使用 。
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【瑜伽墊的尺寸，怎樣選擇瑜伽墊的尺寸瑜伽墊選擇有什么要注意】
瑜伽是源自印度的一種健身運動，現(xiàn)在越來越多的人在學習，瑜伽有些姿勢都比較大 有了瑜伽墊后 在上面可以防止滑動 最大的保護好自己，一般的在家里，瑜伽墊主要是為了防滑，隔潮稍微柔軟一點，避免身體直接接觸地面帶給你的損傷，如果是在戶外，完全可以不用瑜伽墊，做站立的體式就不需要，當然這得取決于對于動作練習的熟練程度 ， 如果是有了豐富的練習經(jīng)驗，就可以隨時就地取材的去練習
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