三天不吃飯減肥 ， 不管是吃其他水果還是只喝水，都是容易出現(xiàn)體重反彈的情況，有的甚至反彈后比以前更胖 。
【三天不吃飯減肥容易反彈 三天不吃飯減肥容易反彈嗎】因為三天不吃飯是絕食的做法 ， 減去的大多是肌肉和水分而不是脂肪，一旦恢復(fù)飲食，身體會更快吸收熱量并堆積脂肪，體重發(fā)生快速反彈 。
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