【喝藏紅花枸杞紅棗泡水要注意什么】
1、服用量 。藏紅花活血作用很強，過多服用有中毒風險，建議藏紅花泡水用量為5-8根即可 ， 一般不超過3克；枸杞性溫，建議服用量不超過20克，過量服食可能會出現上火的癥狀；紅棗一般建議服用量為6-15克，過量服用易導致腹部脹氣 。
2、不宜天天服用 。藏紅花、枸杞、紅棗同用性味偏溫 ， 天天服用可能會上火，一般建議每服用3-4天停用1天 。
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