【辟谷的正確方法是什么 什么是辟谷的正確方法是幾天】
1、全辟：辟谷期間粒米不進，滴水不沾，完全切斷飲食和水分的供應(yīng) ， 直接與外界交換能量與信息，充分調(diào)動人的潛能來完成人體的各種代謝 。這種情況較少運用，最好在修煉有素者的監(jiān)護下進行 ， 切實注意安全，以不感到過于饑餓為度，切忌盲目追求時間的長短 。
2、近全辟：不進五谷雜糧和藥丸 ， 但可飲用少量水和蜂蜜，也可食用少量水果 。這種方法對于一般體質(zhì)者都可以運用，比較安全 。
3、半辟：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量瓜果、花生米、核桃、紅棗、胡桃、杏仁等藥餌，以不感到餓為止 。這種方法對于第一次辟谷者或體弱多病者較為適用 。
4、近半辟：基本上不吃熟食 ， 但可多吃水果、蔬菜和其他雜食，甚至還吃點稀飯和面條等，也可吃一些素菜 。這種方法對于有心理障礙或特別虛弱者較為適用 。
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