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喝綠茶會影響睡眠嗎? 晚上喝綠茶會影響睡眠嗎


喝綠茶會影響睡眠嗎? 晚上喝綠茶會影響睡眠嗎



可能會 。
【喝綠茶會影響睡眠嗎? 晚上喝綠茶會影響睡眠嗎】綠茶中含有一定的咖啡因,如果食用的話不當?shù)脑?,很有可能會?dǎo)致失眠的情況 , 因為咖啡因具有提神醒腦的作用,食用過多會導(dǎo)致大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)而難以入睡 , 所以睡前最好不要喝綠茶,但是如果是白天喝的綠茶,則晚上不一定會失眠,如果是有神經(jīng)衰弱等情況的人,則最好不要喝綠茶 , 因為有很大的概率會失眠 。

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