減肥不僅是需要看減肥速度，還需要看減肥成功之后，會不會出現(xiàn)反彈，反彈幅度大不大 。像那些一周可以瘦10斤甚至20斤的減肥方法 ， 雖然減肥效果聽起來誘人，但是可能剛結(jié)束減肥就會出現(xiàn)體重反彈回去的情況，而且減肥過快會阻礙肌肉生長，還會使得身體分解已有的肌肉來功能 。
【為什么減肥不可過快 為什么減肥不可過快呢】再加上減肥過快是會打亂身體代謝平衡，極易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)、記憶力下降、皮膚松弛，掉頭發(fā)等身體問題 。
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