平時在生活中，可以適量的喝些綠茶 。
綠茶中含有的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪堆積在體內；再加上綠茶中的兒茶素具有抗氧化，提高新陳代謝的作用 。
【適量喝些綠茶 適量喝些綠茶好嗎】所以每天喝點綠茶對于快速減肥是有益的.
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