腿部1動感單車中活動量更大的就是人體的腿部，需要腿部的踩踏發(fā)力，然后才能帶動整個動感單車的運行，所以腿部的消耗能量也是更大的，所以動感單車主要瘦的是人體的腿部，比如小腿、大腿等部位 。
臀部2在進(jìn)行自行車運動的時候 ， 除了需要人體腿部力量之外，還需要結(jié)合人體臀部肌肉一起運動，因此臀部受到的 *** 也比較大，消耗的脂肪比較多，所以動感單車主要瘦的部位還有人體臀部 。
腹部3在進(jìn)行動感單車運動的時候，雖然主要是人體腿部在發(fā)力，但是腿部在發(fā)力的過程中，會牽扯大人體的腹部肌肉群，從而 *** 到人體腹部的肌肉組織，從而具有減肥的作用，其次，進(jìn)行動感單車時需要進(jìn)行腹式呼吸，可以收縮人體腹部 ， 所以動感單車具有一定瘦腹部的作用 。
為什么騎動感單車不瘦4主要考慮一下幾個方面 。
姿勢不對騎動感單車沒有效果，首先考慮就是騎動感單車的姿勢不對，姿勢決定了人體肌肉組織能否很好的受到鍛煉 ， 以及脂肪能否很好的消耗，錯誤的姿勢一般是沒有多大效果的 。
體質(zhì)不一樣每個人的身體素質(zhì)以及肥胖程度都不一樣，有的人體質(zhì)好且比較瘦，那么很容易瘦下來，反之則不容易瘦 。
時間太短雖然動感單車具有較好的減肥效果，但是也要經(jīng)過一定的時間才可能看得到效果，若還沒有達(dá)到減脂的程度就停止，那么肯定是沒有什么效果的，需要長久的堅持和合理的時間分配 。
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