【游泳抽筋不正確的自救方法 游泳抽筋不正確怎么自救】
1、游泳抽筋的自救辦法，首先不能夠驚慌，要保持冷靜，要學(xué)會(huì)放松心情 。
2、另外抽筋的時(shí)候盡可能的采取仰泳的方式，可以用手慢慢地按摩下抽筋的部位 。
3、第三個(gè)方面盡可能地游到水相對比較淺的地方，或者是快速的游到岸邊 ， 或者是向旁邊的人呼救，尋求幫助 。
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