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株洲云上大院有哪些網(wǎng)紅打卡點？( 二 )

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3、用前腳掌進(jìn)行踩踏
踩動感單車的腳掌應(yīng)置于正確的位置，以達(dá)到完整、有效率的輸出，連帶增加動感單車的速度和穩(wěn)定度 。正確的方法是將腳指后方最大面積的腳掌位置踩于踏板偏內(nèi)側(cè)，用前腳掌部位踩踏，而非用足弓的位置施力 。如此一來，大腿周圍的主要肌肉才可以正確地用上 。
4、保持圓形運動
踏的動作會呈現(xiàn)圓形的循環(huán)，若踩動動感單車踏板能夠畫出越趨近圓形的角度 ， 踩踏的效率便會越好 。
三、玄天觀日臺——鳥巢攝影
玄天觀日臺上有一個美麗的地方——鳥巢 。在這里霧在山間游動，日出和日落時，光折射的五彩斑斕，瞬息萬變，蔚為壯觀 。在這里，坐在鳥巢中你可感受到仙子般的感覺 。
拍攝地點:網(wǎng)紅點--鳥巢
拍攝主題:網(wǎng)紅點攝影服務(wù)
活動準(zhǔn)備:
1、專業(yè)攝影師拍攝;
2、數(shù)據(jù)單反相機;
3、活動場地--鳥巢(附圖)、活動服裝--仙子服;
4、根據(jù)拍攝的地點，是否需要景區(qū)車跟隨;注:以上事項需付費租賃 。
【株洲云上大院有哪些網(wǎng)紅打卡點？】活動準(zhǔn)備:
網(wǎng)點攝影服務(wù)為戶外活動 ， 參加本次服務(wù)活動的視同承諾遵守如下條約:
1、本次活動提供景區(qū)車、仙女服裝、鳥巢裝備 (需付費) ;
2、活動中請各位注意車輛交通安全、自身安全和器材安全 ， 以免造成不必要的損失 。
3、活動中請愛惜大自然，不亂扔垃圾;
4、如遇特殊天氣，活動不可進(jìn)行;
四、茶園露營
規(guī)劃內(nèi)容：
玄天觀日臺上有一個美麗的地方——鳥巢 。在這里霧在山間游動，日出和日落時 ， 光折射的五彩斑斕，瞬息萬變，蔚為壯觀 。在這里，坐在鳥巢中你可感受到仙子般的感覺 。
活動目的:
透過搭帳篷露營、玩游戲，讓游客放松身心、結(jié)交朋友 。透過美食分享 ， 讓游客和孩子親自體驗分享的樂趣 ， 也給各位帶來了交流廚藝的契機 。同時能夠更好地提高交往潛力、動手實踐潛力 ， 幫忙孩子們學(xué)會溝通、協(xié)作、關(guān)愛和感恩，讓孩子懂得親情與友誼的可貴 ， 增加孩子與父母朋友之間的親密度 。
活動準(zhǔn)備:
活動資料戶外知識講解、美食互享、親子游戲、體火晚會、露營
活動方式:
親子家庭、研學(xué)、戶外露營活動
活動地點:龜龍窩茶園
活動時間:一天一夜
活動安排:
1、選擇合適的地點扎帳篷;
2、美食互享會 ， 現(xiàn)場展示廚藝;
3、篝火晚會:篝火晚會、才藝表演、戶外K歌、觀看星空;
4、游戲:搶凳子、偷天陷阱、傳吸管、運氣球、兩人三足等;
5、欣賞日出、享受清晨的陽光!
6、收拾場地，露營結(jié)束，結(jié)束愉快行程 。
五、知青愛勞動
1963年至1978年 ， 湖南醴陵、湘潭、株洲、長沙等. 地部分知青分批上山下鄉(xiāng)來到大院，15年 的崢嶸歲月里，共計260余位知青參與大院的開發(fā)建設(shè)，他們戰(zhàn)天斗地飛灑汗水，奉獻(xiàn)熱血青春，為大院的早期建設(shè)作出不可磨滅的貢獻(xiàn)和留下不可忘卻的人生軌跡 。原在大院的棚下、大壩、大路坑、新田村、大院街等多處均建有簡易住所，目前僅殘存大院知青街一一處 。每年仍有大批當(dāng)年下放至此的知青及知青的后人來這片熱土尋訪故人，追憶往事，感觸那.段激情澎湃的歲月 。
項目介紹:
1、竹渠引水: 5人一組，分工協(xié)作，搭建竹筒水渠，實現(xiàn)竹渠引水即為成功 。
2、扎籬笆:分組進(jìn)行扎籬笆比賽 。
3、制作艾葉米馃:在當(dāng)?shù)剞r(nóng)戶的指導(dǎo)下，親手制作艾葉米馃，可帶走食用 。

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