冬泳一天中什么時(shí)候去更好4中午更佳 。
由于冬天天寒，以中午游泳最為合適，此時(shí)日光充足，氣溫相對(duì)偏高 ， 對(duì)于在職的愛好者來說 ， 利用午休時(shí)間進(jìn)行冬泳比較方便，應(yīng)注意飯后冬泳不宜過于劇烈，以免影響消化，不過現(xiàn)在有很多恒溫游泳池，方便了大家游泳，可根據(jù)個(gè)人的生活和鍛煉習(xí)慣、工作條件因人而異合理安排游泳時(shí)間 ， 避免空腹和飽腹進(jìn)行游泳即可 。
小貼士如室外冬泳的話，早晨冬泳的優(yōu)點(diǎn)是空氣新鮮，水凈浪緩，河岸和海濱負(fù)氧離子含量較高，但缺點(diǎn)是氣溫較冷、日光不充足，水溫也是一天中更低的，而夜間冬泳光照不足，易發(fā)生事故，應(yīng)特別小心 。
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