經(jīng)常吃秋葵對(duì)身體有好處 ， 理由如下:
1.秋葵當(dāng)中含有大量黏性糖蛋白、維生素以及多種礦物質(zhì)成分，食用后能保護(hù)腸胃粘膜 ， 同時(shí)還能促進(jìn)胃酸分泌，起到促進(jìn)消化的作用 。
【女人經(jīng)常吃秋葵好不好 女人經(jīng)常吃秋葵好不好呢】2.秋葵當(dāng)中含有豐富的維生素A以及胡蘿卜素，這兩種成分對(duì)眼睛十分有好處，其中維生素A可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成眼睛所需的視紫紅質(zhì) 。經(jīng)常食用秋葵能保護(hù)視力、預(yù)防近視以及夜盲癥的發(fā)生 。
3.秋葵熱量非常低，同時(shí)有含有豐富的蛋白質(zhì)，食用之后還能起到減肥瘦身的功效 。
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