1、首先要讓孩子給予自己多一些鼓勵(lì)，尤其是學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力 ， 出現(xiàn)嚴(yán)重的學(xué)習(xí)問題以及厭學(xué)情緒的時(shí)候要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，不能沉浸其中不能自拔 ， 而是要積極鼓勵(lì)自己 ， 及時(shí)解決日常學(xué)習(xí)的問題并恢復(fù)日常學(xué)習(xí)的規(guī)律才能有效緩解厭學(xué)情緒 。
2、讓孩子積極的溝通和交流，特別不愿意上學(xué)的時(shí)候可能會出現(xiàn)很多負(fù)面情緒，比如壓抑、煩躁或者自覺壓力大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重 ， 這個(gè)時(shí)候應(yīng)該將這些負(fù)面問題及時(shí)傾訴給家人、老師，學(xué)會尋求家人的幫助和支持 。
3、適當(dāng)解決學(xué)習(xí)過程中遇到的各種問題，比如和同學(xué)關(guān)系緊張、認(rèn)為老師對自己不公平或者學(xué)習(xí)下降等，這些問題都應(yīng)該仔細(xì)的剖析原因并及時(shí)解決，同時(shí)在學(xué)習(xí)上面樹立自信，不能夠過于自卑，只有這樣才能夠解決不愿意上學(xué)的問題 。
4、控制自身情緒 。大人們可以幫助孩子控制好情緒，讓孩子的情緒穩(wěn)定 。孩子在面對環(huán)境變化、人際關(guān)系問題時(shí)能夠以積極的心態(tài)看待，以健康的身心去好好鉆研高中的每一門功課 。
【17歲高中生不想上學(xué)怎么辦 17歲高中生不想上學(xué)怎么辦焦慮】5、確立學(xué)習(xí)計(jì)劃 。父母們可以幫助高中生制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子確立短期目標(biāo)、長期目標(biāo) 。通過這種行為，能夠讓孩子有規(guī)律、有動力地進(jìn)行學(xué)習(xí) ， 不會茫然無措，浪費(fèi)光陰 。
6、各科用合適的方法 。大人們應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)孩子，對于高中的每門功課要用不同的、合適的方法 。例如在學(xué)語文、英語 ， 要注意朗讀、背誦、記憶 ， 而在學(xué)理科科目時(shí)就得注重解題思路，多與同學(xué)交流解題方法 。
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