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盤(pán)核桃 盤(pán)核桃有什么好處( 二 )

云知道


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指肚按壓;

先看一看自己的文玩核桃，找到上面突起的地方 ， 用指肚施力按壓，力度是正好感覺(jué)到微微疼痛，隔幾分鐘換一個(gè)手指，這種 *** 也是 *** 指肚上的穴位，從而對(duì)身體器官產(chǎn)生作用 。
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旋轉(zhuǎn)核桃;

這種 *** 是一種常見(jiàn)的核桃把玩 ***，尤其適合老年人使用 。一般使用兩個(gè)核桃，放在手心里來(lái)回旋轉(zhuǎn)，這種 *** 同樣也能夠鍛煉手指的靈活度，還能夠增加身體特別是手部的血液循環(huán)，而且還可以預(yù)防老年癡呆癥 。
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用力握拳;

將核桃握在兩只手中，用力攥住，要感覺(jué)到又麻又痛 ， 堅(jiān)持3-5秒松開(kāi)，將核桃轉(zhuǎn)個(gè)方向重復(fù)以上動(dòng)作3、4次，再放開(kāi)核桃，盡力舒展手掌，這種 *** 能夠 *** 手掌中的血管 ， 雖然刺痛感較強(qiáng) ， 但非常具有效果 ， 有利于身體健康，經(jīng)常使用這種 ***，還能夠治療便秘 。
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搓揉核桃;

兩只手各拿著一個(gè)核桃 ， 動(dòng)作就是反復(fù)搓揉 ， 利用核桃上面的紋路來(lái) *** 手部穴位 ， 這種 *** 也比較常見(jiàn) 。而且使用這種 *** 一段時(shí)間之后 ， 文玩核桃更容易上色包漿，與手指產(chǎn)生相互作用 。


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