隨著社會的發(fā)展，家長越來越重視孩子的身高，為了讓孩子長高，在飲食上家長可謂是“用盡畢生絕學”，希望在長高黃金段沖一把，可是你真的“助力”對了嗎？想讓孩子長高 ， 以下這些飲食“陷阱”不得不防 。
多吃才有營養(yǎng)
雖然說身高的增長確實需要飲食營養(yǎng)豐富來輔助，但對孩子的飲食不加控制，會使孩子出現過度的肥胖 。要知道，胖并不代表營養(yǎng)好，實際上營養(yǎng)的攝入是不均衡的 。另外，肥胖還會極大地提高性早熟的概率 。
所以，為了讓孩子更健康地成長，家長給孩子的飲食要避開飲食誤區(qū)，以“質”服人 ， 不能以“量”取勝 。
大量食用油炸食品
很多孩子喜歡吃油炸類食品，特別是炸雞、炸薯條和炸薯片等 。雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分卻很少，而過高的熱能會在兒童體內轉變?yōu)槎嘤嗟闹?，脂肪細胞中的芳香化酶，會讓人體內的雄激素轉化為雌激素，進而促進生殖系統(tǒng)的發(fā)育、骨齡的提前，引發(fā)內分泌紊亂，導致兒童性早熟 。
用果汁解渴
果汁確實比水、碳酸飲料有營養(yǎng)，但這并不意味著可以使用果汁來給孩子解渴 。水果做成果汁，水果中的糖分也都被濃縮進了果汁，導致果汁中的含糖量和熱量都十分可觀，過多飲用容易引起齲齒、肥胖等問題 。所以給孩子解渴應該以白開水為主，果汁應該適量飲用 。
維生素劑代替果蔬
蔬菜是維生素的主要來源 ， 而且還含有不可缺少的微量元素和礦物質 。蔬菜含有大量的食物纖維，它能促進腸蠕動，保持大便通暢，牙齒清潔，有利于牙齒和牙齦的健康 。
所以 ， 合理飲食，保證孩子攝入量均衡，不偏食不挑食，才是給孩子長高提供有力的基礎條件 。
當然 ， 有條件還可以給孩子添加含有水解蛋黃粉等特色營養(yǎng)成分的食品，比如紐瑞優(yōu)水解蛋黃粉調制乳粉 ， 也是有助于生長發(fā)育的 。
水解蛋黃粉可以增加成骨細胞數量，激活骨骼自身的原動力和鈣質沉結，抑制破骨細胞的生長，從而促進骨骼生長、強化骨骼韌性、維持骨骼成分平衡 。
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