今天是正月十五元宵節(jié) ， 那家家戶戶都少不了吃元宵，不論是炸的還是煮的，是黑芝麻餡的還是花生餡的，讓人一吃就停不下來 。但是大家都知道 ， 元宵是用糯米做的，而且里面的餡料都是高油高脂，腸胃不好和血脂血糖高的人要少吃 。那如果一不小心吃多了該怎么辦呢？今天花花就給大家介紹三種適合吃了元宵之后喝的茶，正好過完年大家都來清清腸胃 。
大麥茶
現(xiàn)在很多飯店里都會給客人準備大麥茶，因為大麥茶實在是解油膩的第一首選 。大麥茶是將大麥翻炒后再沸煮才制成的，洋溢著麥子的香氣，茶色為深褐色 ， 聞著有一股類似咖啡茶的香氣 。因此里面有豐富的淀粉酶，可以很好的刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，促進健胃促消化 。而且大麥茶性溫，不會對腸胃造成傷害 。但是大麥茶具有回奶的作用，所以孕婦不宜多喝 。
黑茶
【大麥茶有什么功效 大麥茶有什么功效與作用】
黑茶應(yīng)該是一類茶葉的總稱 ， 包括普洱、六堡茶都屬于這類茶 。黑茶是黑曲菌發(fā)酵而成，顏色也是黑色的 。黑茶對于腹部的脂肪有明顯的抑制效果 。這是因為它在制作過程中會產(chǎn)生普諾爾，這種物質(zhì)能夠起到防止脂肪堆積的作用 。但是防止脂肪堆積也不是喝一次茶就能起到效果的，所以還是要堅持鍛煉 。黑茶也性溫，有助于保護腸胃 。但是因為黑茶會迅速降低血糖 ， 所以貧血和低血糖的人不可以多喝 。
山楂果茶
有一些小朋友比較貪嘴，容易積食，又不愛喝清苦的茶水，那就可以沖泡一些果茶來喝 。比如山楂，只要是因為積食引起的腹脹，尤其是肉類食積不消化，上腹疼痛等癥狀都適合食用山楂來緩解 。而且山楂也是性溫，對腸胃有很好的保健作用 。根據(jù)孩子喜歡的口味可以再搭配一些橘皮、冰糖等等 。也能起到很好的解膩作用 。
吃完元宵和一些肉類以后會給腸胃造成很大的負擔(dān)，所以飯后不要立即喝茶，茶葉中含有大量能阻礙蛋白質(zhì)吸收的物質(zhì)，這種物質(zhì)與蛋白質(zhì)結(jié)合容易造成便秘，而且增加對肝臟的負擔(dān) 。飯后至少間隔15分鐘以后再喝茶 。而且在食用大量的油膩之后，盡量不要喝綠茶，雖然也有很好的解膩作用，但是綠茶屬于涼性 ， 會有傷脾胃 。
花花覺得，再好吃的東西也要克制 ， 現(xiàn)在生活水平提高了，什么時候都能吃到元宵，如果實在喜歡 ， 也不要像餃子一樣一頓吃很多，而且六個元宵的熱量就相當(dāng)于一大碗米飯了，所以建議大家一次吃四到六個，過節(jié)還是一家人團團圓圓的最重要！
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