【合肥包河區(qū)同安街道家庭醫(yī)生聯(lián)系電話一覽】合肥包河區(qū)同安街道家庭醫(yī)生聯(lián)系方式
常見的防護(hù)措施有哪些?？
01勤洗手
在外出歸來、餐前便后、護(hù)理病人、接觸公用物品或污染物品后，以及觸摸眼口鼻部位前，應(yīng)進(jìn)行洗手或手消毒處理 。
02科學(xué)戴口罩
前往公共場所、乘坐公共交通工具時，均應(yīng)規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩 ?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變濕、損壞須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時 。在跨地區(qū)公共交通工具上或醫(yī)院等環(huán)境中使用過的口罩不建議重復(fù)使用 。
03注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟 。
04減少外出
減少走親訪友，盡量不去人員密集的公共場所，排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動、參觀、購物時，要保持1米以上的社交距離 。
05積極接種疫苗
接種新冠病毒疫苗始終是最有效的預(yù)防措施之一，建議無接種禁忌的適齡人員均需全程接種新冠病毒疫苗 。老年人感染新冠病毒后發(fā)生重癥、危重癥、死亡的風(fēng)險是年輕人的數(shù)倍，更有必要盡早全程接種新冠病毒疫苗 。
06保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣
勤開窗，常通風(fēng) ， 倡導(dǎo)使用公筷，做好清潔消毒，保持廁所衛(wèi)生，不隨地吐痰 。
07注意營養(yǎng) ， 適度運(yùn)動
膳食要合理，營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮蔬菜水果，足量飲水，生熟食品分開，肉蛋徹底煮熟 。選擇適合自己的運(yùn)動 ， 適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w ， 增強(qiáng)自身體質(zhì)，不熬夜，保證睡眠充足 。
08做好自我健康監(jiān)測
做好個人與家庭成員的健康監(jiān)測，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等可疑癥狀，不帶病上班、上學(xué)，不參加社會活動，及時到醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，就診過程中全程做好個人防護(hù) ， 保持社交距離，不乘坐公共交通工具 ， 并配合完成相應(yīng)防控措施 。
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