【跑步機(jī)為什么比踏板機(jī)更減肥 跑步機(jī)為什么比踏板機(jī)更減肥呢】
跑步機(jī)不僅可以調(diào)節(jié)速度 ， 有不同的訓(xùn)練強(qiáng)度，還能進(jìn)行跑步、快走等運(yùn)動(dòng)方式，而且能夠使得全身肌肉都參與進(jìn)行 。
而相對(duì)來(lái)說(shuō)大多數(shù)的踏板機(jī)重點(diǎn)在于鍛煉腿部 ， 對(duì)于其他部位的鍛煉效果不強(qiáng) ， 因此減肥效果就相對(duì)比較弱了 。
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