這套防御機制大概分為四種方法 。一種肯定傷害，將焦慮合理化 。比如說，一個母親總是害怕丟失孩子 。為了防止悲劇發(fā)生 ， 她就會無時無刻不關注孩子，即便事實證明小區(qū)內(nèi)很安全，她也不會放松警惕 ， 還會以“誰誰家的孩子就是這樣丟的”為借口，強化自己的行動 。
二是夸大自己的能力，試圖戰(zhàn)勝傷害 。比如說，一個戰(zhàn)士越是害怕死亡 ， 就越會表現(xiàn)的大無畏，用沖鋒陷陣來掩蓋自己的膽怯 。神經(jīng)癥患者也是一樣 ， 他們假裝很強，逼自己去挑戰(zhàn)那些膽怯的事情 。但身體卻很誠實 ， 很容易就出現(xiàn)冒冷汗、頻繁小便等問題 。
三是麻醉自己，隱藏傷害 。神經(jīng)癥患者經(jīng)常會通過買醉、吸煙或者瘋狂工作來麻醉自己 ， 讓自己沒有時間感受傷害 ?？梢坏┣逍堰^來 ， 焦慮就會變得更加嚴重 。
四是遠離一切能傷害自己的事情 。就像是害怕水的人不去水邊一樣，神經(jīng)癥患者會遠離一切產(chǎn)生傷害的環(huán)境 。比如，一個害怕聚會被冷落的女孩，從一開始就會拒絕參加聚會的邀請 。一個害怕在會議上作出表態(tài)的人，一開始就會故意遲到不參加會議 。這種做法雖然暫時避免了受到傷害，但也會讓自己的生活偏離軌道 。
神經(jīng)癥患者本來就敏感多疑，自我加強的心理防御機制又紊亂了原有的內(nèi)在動力機制 。這也使得神經(jīng)癥患者更加肯定恐懼的存在 ， 從而加強神經(jīng)癥的癥狀 。
那么，面對神經(jīng)癥，我們應該怎么做呢？
霍妮建議，首先應該看心理醫(yī)生 。因為對于很多神經(jīng)癥患者來說，自己的癥狀并沒有什么大不了的，只是敏感了一點，多疑了一點，精神上并沒有什么大問題 。殊不知，這就是神經(jīng)癥的表現(xiàn)之一，總能為自己的不正常找到借口 。所以，只有專業(yè)的醫(yī)生才能判斷出患者的病情所在，并給予正確的指導 。
醫(yī)生的指導只是心理恢復的一個輔助，要想恢復心理健康，還需要自身的努力 。這就需要神經(jīng)癥患者的自我發(fā)現(xiàn) 。神經(jīng)癥患者可以時刻觀察自己的行為和想法，并對照生活中大眾的行為 ， 發(fā)現(xiàn)嚴重焦慮的部分，然后自我疏通，自我安慰 ， 在反省中重建價值觀 。
治療神經(jīng)癥的過程雖然是一個痛苦的過程，但也是一個自我蛻變過程 。只要積極治療，勇于面對 ， 不放棄自我完善，遲早會迎來一個完美的自我 。
推薦閱讀
- 本命年穿什么 六十歲本命年穿什么
- 咸陽市居住證辦理流程
- 怎么克服孩子玩手機 怎么避免孩子玩手機
- q寵
- 夢到自己吃土豆 夢到自己吃土豆是什么預兆
- 夢到偷絲瓜 夢到偷絲瓜是什么意思
- 夢到別人給我核桃 夢到別人給我核桃是什么意思
- 夢到高粱米 夢到高粱米是什么意思
- 夢到拔大蒜 夢到拔大蒜是什么意思
- 醫(yī)療事故處理辦法有哪一些 醫(yī)療事故處理辦法有哪一些內(nèi)容