1、掌握謀生的技能 如果他對你的暴力折磨越來越頻繁和嚴(yán)重 ， 你整天生活在恐懼中 ， 并開始為自己的生命擔(dān)心 。你也許會下決心遠(yuǎn)走高飛 ， 以便徹底擺脫他 ， 重新過上沒有恐懼的正常人的生活 。
2、尋求司法保護(hù) 法律規(guī)定 ， 故意傷害他人身體 ， 造成傷害后果的 ， 行為人應(yīng)負(fù)刑事責(zé)任 。女性首先是人 ， 其次才是女人 。女性的人身權(quán)利 ， 和男人一樣 ， 是受我國法律保護(hù)的 。目前 ， 法律雖然不健全 ， 暫時(shí)管不了家庭成員之間因沖突造成的輕微的暴力傷害 ， 但如果傷害后果按照有關(guān)鑒定標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)成輕傷和重傷的 ， 公安機(jī)關(guān)和檢察院都會把它作為刑事案件立案 。因此 ， 在你被打成輕傷或重傷后 ， 應(yīng)迅速向當(dāng)?shù)嘏沙鏊鶊?bào)案 ， 或向當(dāng)?shù)胤ㄔ阂耘按飳λ崞鹱栽V ， 用法律來保護(hù)自己 。
3、盡量避免挨打 明知道自己的男人自控力差容易犯渾 ， 那么就要避免激怒他 ， 如果是個(gè)毫無底線說動手就動手的人 ， 那不用考慮趕緊離婚 ， 正因?yàn)椴皇?nbsp;， 所以才要去想怎么避免挨打 。明知道底線在哪里 ， 就不該一次次去觸碰討打 ， 忍一忍事后再溝通 ， 雖然可能有點(diǎn)嘔 ， 但總比挨打強(qiáng)多了吧 。至于要不要離婚 ， 只需想清楚自己和孩子以后怎么生活就行 ， 如果沒有當(dāng)真做決定 ， 離婚二字就不該輕易說出口 。
4、決不能輕饒 老公動手打了自己 ， 如果是第一次動手的話 ， 那就給他一個(gè)改正的機(jī)會 ， 看他的表現(xiàn) ， 但不能輕饒 ， 不能說了幾句道歉的話 ， 好聽的話 ， 就原諒了他 ， 要讓他寫了保證書 ， 當(dāng)然如果自己有錯(cuò) ， 也要主動承認(rèn)自己的錯(cuò) ， 因?yàn)橹挥羞@樣 ， 夫妻感情才會更和諧 。
5、考慮離婚 老公動手打了自己 ， 說明老公的心里至少愛自己愛得不夠 ， 沒有那么深 ， 愛一個(gè)人是不會動手打她的 ， 動手打了自己說明這樣的人情緒易波動 ， 性格偏執(zhí) ， 這樣的人難以相處 ， 動手打自己的妻子 ， 一般情況下 ， 有了第一次 ， 就會有第二次 ， 第三次等等 ， 很難改正的 ， 或者說需要很長很長的時(shí)間才會有所改變 ， 自己的生活不會幸福的 ， 如果已經(jīng)有過很多次了 ， 那就考慮離婚吧 ， 不要讓自己接著受罪受苦了 。
6、轉(zhuǎn)身離開爭吵現(xiàn)場 丈夫打了你 ， 不管自己有沒有動手還擊 ， 自己都要學(xué)會克制住自己的情緒 ， 先什么也不要說 ， 不要去爭吵 ， 去辱罵 ， 甚至發(fā)瘋似的還擊 ， 這樣做只會讓自己受傷 ， 兩個(gè)人都已經(jīng)失去了理智 ， 如果還面對面地爭論辱罵 ， 會發(fā)生意想不到的結(jié)果 ， 離開是對自己的保護(hù) ， 也是避免事情嚴(yán)重的一個(gè)方法 。
7、出去走走穩(wěn)定情緒 離開爭吵的現(xiàn)場之后也許心情很亂 ， 很糟糕 ， 那就痛痛快快 ， 大聲地哭出來 ， 出去走走 ， 穩(wěn)定一下情緒 ， 但這時(shí)的離開 ， 不是離開這個(gè)家 ， 回娘家 ， 也不是去搬救兵 ， 只是出去走走 ， 找一個(gè)地方 ， 比如咖啡廳 ， 把自己的情緒穩(wěn)定一下 ， 不需要太長的時(shí)間 ， 也許十來分鐘 ， 也許半個(gè)小時(shí) ， 冷靜之后 ， 再回去 ， 回家后 ， 是為了讓對方放心 ， 此時(shí)先不要溝通交流 ， 分開就行 。
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