1、養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時進餐，適當控制零食 。
2、飲食要多樣化 ， 葷素搭配，粗糧和細糧搭配，蔬菜水果都吃的均衡飲食習慣 。
3、節(jié)制冷飲、甜食，因為脾胃本身就虛弱 ， 進食涼飲以及甜食后進一步降低了消化功能，所以要控制甜食和冷飲的攝入 。
4、講究烹調方法，注意色香味俱全，避免添加對身體不利的添加劑 ， 可以通過補充益生菌等胃腸菌群均衡調整 ， 促進營養(yǎng)吸收 。
【孩子挑食脾氣暴躁怎么調理好 小孩挑食脾氣暴躁】5、可以適當服用健脾消食的食品 。
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