1.補血食物 。血壓低者會出現(xiàn)貧血的癥狀，可以食用補血藥材，如紅棗、阿膠、當歸、黨參等中藥 。
【血壓低吃什么比較好 血壓低吃什么比較好食品】2.可以多食用富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、鴨肝等動物內(nèi)臟，鐵質(zhì)可以促進血液的生成，要注意補充營養(yǎng)，多食用水果蔬菜 。
3.溫補脾腎的食物 。如桂圓、蓮子、桑葚等健脾養(yǎng)胃的食物，可以起到補血養(yǎng)血的功效，血壓低者應該全方面的攝入營養(yǎng) 。
4.適當食用高鈉和高膽固醇的食物 。血壓低者可以增強鹽的攝入量，可以多食用富含膽固醇的食物，如魚籽、魚肝油、豬肝等 。
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