生吃苦瓜能減肥 。
【深灰苦瓜真的能減肥嗎？ 深灰苦瓜真的能減肥嗎能吃嗎】苦瓜生吃是具有減肥效果的，但是其效果并不是很好，減肥最科學的方法依舊是少吃 ， 多運動生吃苦瓜不過是促進排便，對減肥屬于輔助作用 。
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