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蔬菜減肥食譜 蔬菜減肥食譜排行榜


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作為一名減肥愛好者 。減肥時候吃啥,是一個question~哈哈 ??偨Y(jié)起來,吃簡單的肉和蔬菜,(少油少鹽) 。沙拉和煮菜就比較不錯,今天這個炒蔬菜,不但吃到很多負卡的蔬菜,補充Vc營養(yǎng)素,還味道鮮美,讓人很有食欲喔 。減肥又美味 。
By 俏味仙廚
用料雞蛋 2個上海青 1把胡蘿卜 1根奶油生菜 半個香菇醬 2勺生抽 2勺鹽 1勺
做法步驟
1、上海青一把,洗凈
2、奶油生菜 , 切絲 。雞蛋煮熟,切片 。
3、放油燒熱,加入青菜和胡蘿卜,翻炒熟(這兩種比較難熟,先炒) 。然后放生菜 , 翻炒,加香菇醬和生抽,鹽 。
4、加入雞蛋切片,翻炒 。完成 。出鍋 。好吃又低卡的減脂菜拼盤 。一定要試一試 。
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