對于大多數(shù)分手 ， 挽回和自我提升可以雙線并行 。當(dāng)然，前提是你對對方有一個(gè)基本的了解，并且你的穩(wěn)定度、溝通能力和靈活度不會給你的挽回拖后腿，不會輕易踩雷讓情況變得糟糕，或者情況有變糟糕趨勢的時(shí)候你有補(bǔ)救的能力 。不然我還是更建議你先好好做功課 。
3、“只要我改變，就能復(fù)合 。”
還真的有這樣的憨憨，悶聲發(fā)大財(cái)式自我提升了一陣子以后 ， 約前任出來見面，跟前任說自己的改變，提出和好 。
除了一部分理性者吃這一套，并且你所謂的提升可以量化出來，不然很難打動對方 。什么叫做可以量化？如對方之前認(rèn)為你不夠自律，分開后你開始健身 ， 瘦了下來，或者努力學(xué)習(xí)，考過了一個(gè)不容易的考試 。
并不是你改正了自己的缺點(diǎn)，直接去跟對方談，對方就能回來 。有時(shí)候即使你改變了，對方對你沒感覺，沒有動機(jī)做出“再給你一次機(jī)會”的決策 。
還有一個(gè)問題是，如果沒有一個(gè)不錯(cuò)的人監(jiān)督你 ， 你的改變很容易流于形式，對著對方說過的話照葫蘆畫瓢地做罷了 。只是改變了皮毛，沒有改變底層邏輯，其實(shí)還是不太理解對方的想法 。因此有時(shí)候你改變了去跟對方溝通，也很容易出現(xiàn)你在單向溝通的狀況 。越去表明自己跟以前不一樣了，對方越無感，甚至堅(jiān)持讓對方接受你，反而證明你跟以前一個(gè)樣 ， 你還是不理解ta，還是不在意ta的感受 。
男挽回者在這個(gè)問題上有誤區(qū)的更多，因?yàn)槟腥烁匾暯Y(jié)果，而女人更重視過程 。
在大多數(shù)情況下，和好是積極情緒持續(xù)推進(jìn)的結(jié)果，是一個(gè)跟對方不斷接觸，讓對方去清晰感受的過程 。而不是像談事情一樣 ， 你有什么籌碼，換取那個(gè)你想要的結(jié)果 。分手的事情要真的只是“沒錢”“長得胖”這么簡單，反而不會難住這么多人 。
1、老生常談的問題——斷聯(lián)
老粉都知道 ， 雨宸我向來不提倡斷聯(lián) 。很多人情況看起來很難 ， 對方特別排斥，其實(shí)只是因?yàn)橥旎卣咴诮o對方造成困擾，逼ta做ta不想做的事情，面對你的時(shí)候沒有舒適感 。
比如 ， ta要分手 ， 你不同意；ta愿意分手后跟你做朋友 ， 你時(shí)不時(shí)越界，過度關(guān)注；ta跟你沒什么好聊的，你沒話找話，聊不好你還要把你的焦慮和難受傳遞給ta 。
ta想要的你一個(gè)不給，非要跟ta對著干，不排斥你排斥誰？
聽我一句勸，停止那些不該做的 ， 小動作小試探都不要有，對方自然就不會那么排斥你 。絕大多數(shù)情況，ta的“絕情”并非是想把你怎樣，只是開啟防御機(jī)制產(chǎn)生的被動攻擊 。
有斷聯(lián)的功夫 ， 還不如做自我描述合理化帶來的作用大效果快 。當(dāng)對方對你的負(fù)面認(rèn)知已經(jīng)到達(dá)一定頑固的程度時(shí) ， 你找對方做一次自我描述沒有作用，是很正常的 。平心而論，一次自我描述很難直接改變對方對你的負(fù)面認(rèn)知，即使對你的印象刷新，也不足以達(dá)到你想要的進(jìn)展 。很多時(shí)候挽回需要分次去做自我描述合理化，不同的反饋 ， 應(yīng)該說的內(nèi)容也不同 。
有些挽回機(jī)構(gòu)會強(qiáng)調(diào)斷聯(lián)的作用及重要性，每個(gè)老師的挽回思路不同，沒有誰對誰錯(cuò)之分 ， 但是碰到以下兩種情況，小心碰到了騙子：
A、報(bào)名后一上來就要求斷聯(lián)兩三個(gè)月甚至半年
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