讓血管有彈性要預(yù)防動(dòng)脈硬化，可以食用以下食物：
1、牛奶，降低血清中膽固醇的濃度，也能減少膽固醇的吸收 。
2、大豆，含有一種皂甙的物質(zhì) ， 可以降低血液中膽固醇的含量 。
3、生姜，含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用 。
4、大蒜，含揮發(fā)性激素 ， 可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用 。
【怎么樣才能讓血管有彈性 怎么樣才能讓血管有彈性呢】5、茄子 ， 含有較多的維生素p，能增加毛細(xì)血管的彈性，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈硬經(jīng)及腦溢血有一定的作用 。
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