蛋白質(zhì)的飽腹感是最強(qiáng)的
也是瘦身人士不應(yīng)該排斥的
一方面
蛋白質(zhì)在進(jìn)入人體后會(huì)發(fā)生水解
有利于調(diào)整組織液的濃度
提高人體內(nèi)鹽分的排出量
另一方面
蛋白質(zhì)分子量比較大
在身體內(nèi)進(jìn)行代謝的時(shí)間也比較長
能提高小腸內(nèi)葡萄糖產(chǎn)量
從而讓大腦感到飽腹感
終于，2分05秒
小哥完成了挑戰(zhàn)
感覺半條命也搭進(jìn)去了
好吧，奉勸大家
可不要模仿這種行為
至于蛋白粉，大家按需食用就行啦！
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