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芥蘭 芥蘭菜的功效與作用及禁忌


芥蘭 芥蘭菜的功效與作用及禁忌



By 雪兒啦啦
用料芥蘭 250姜汁 2勺鹽 適量廣東米酒 2勺白砂糖 1勺姜蓉 適量五花肉 少許芡汁部分 玉米淀粉 半小勺生抽蠔油 各一勺飲用水 2勺
做法步驟
1、老習(xí)慣了 , 上張合照→_→
【芥蘭 芥蘭菜的功效與作用及禁忌】2、熱鍋倒入少許食用油放入擠過(guò)姜汁的姜蓉炒香,我是本著不浪費(fèi)的原則 , 親們隨意哈→_→
3、炒香后加入開(kāi)水→_→
4、放入洗干凈改好刀的芥蘭焯水,約7成熟撈起來(lái)→_→
5、這個(gè)樣就撈起來(lái)→_→
6、起鍋放入五花肉(也可以放自己平時(shí)用的食用油)放入沒(méi)有擠過(guò)汁的姜蓉炒香→_→
7、炒香后放入芥蘭翻炒均勻→_→
8、炒勻后加入廣東米酒,白砂糖,姜汁,少許鹽,炒勻后淋上芡汁,出鍋→_→
9、完美,翠綠爽口的姜汁炒芥蘭有沒(méi)有誘惑到你呀
小貼士想要吃翠綠爽口的姜汁炒芥蘭 , 記住兩點(diǎn),1 , 先焯水,能保持芥蘭的翠綠,縮短炒的時(shí)間 2,炒時(shí)時(shí)間控制在1分鐘內(nèi)出鍋 芥蘭炒牛肉 , 芥蘭炒臘肉,芥蘭 , 牛肉炒飯,這些都是經(jīng)典的廣式傳統(tǒng)的粵菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
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