冬瓜的做法有很多，紅燒冬瓜、冬瓜排骨湯、冬瓜薏米湯等等 ， 但冬瓜一般都是以燒湯為主，冬瓜湯是夏天和秋天最常見的美食，冬瓜性微寒，有一定的寒涼之氣，冬瓜湯能緩解體內(nèi)燥熱，多喝湯水，還能補(bǔ)充水分，起到潤(rùn)燥的作用，冬瓜的好處有很多 ， 除了上面說的這些，常見的還有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、利尿消腫的功效等等，每年的夏秋季節(jié)，家里經(jīng)常都會(huì)做冬瓜湯 ， 而且冬瓜熱量低，多吃也不怕長(zhǎng)胖，很多減肥的朋友必喝的就是冬瓜湯；
今天和大家分享一個(gè)家常版的冬瓜湯，和之前的冬瓜湯不一樣，之前燉的是排骨一類的肉類，今天我們用的是雞蛋，雞蛋的蛋白質(zhì)含量更高 ， 脂肪含量低，而且這個(gè)冬瓜湯做起來會(huì)更快，雞蛋煎成荷包蛋之后燉煮的時(shí)間不用太久 ， 更簡(jiǎn)單更快手，10分鐘就能上桌，而且葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)也均衡，冬瓜荷包蛋湯中加入了蝦皮，蝦皮的味道是很鮮美的，能提鮮還能補(bǔ)鈣，加了蝦皮連味精都省了，更健康，非常適合家里的老人小孩，喜歡的朋友可以試試；
【原材料】冬瓜一塊、雞蛋4個(gè)、蝦皮、蔥花、蒜末、食鹽、白胡椒粉；
【家常冬瓜湯的做法】
1、把需要用到的原材料準(zhǔn)備好，冬瓜一塊、雞蛋4個(gè)、蝦皮適量，這是一家四口人一頓的份量；
2、把準(zhǔn)備好的冬瓜去皮去籽之后清洗干凈，切成冬瓜片 ， 再準(zhǔn)備一些蒜末和蔥花；
3、鍋燒熱，加入適量的食用油，把雞蛋打到鍋中 ， 煎成荷包蛋，運(yùn)氣好，打到一個(gè)雙黃蛋；
【冬瓜湯 冬瓜湯的家常做法大全】4、雞蛋煎到兩面金黃，往鍋中加入熱水，倒入冬瓜片、蒜末和蝦皮 ， 大火煮開，煮開之后大火先煮3分鐘，湯會(huì)變得奶白；
5、湯色變白之后轉(zhuǎn)小火燉煮3分鐘，加少許食鹽和胡椒粉調(diào)味，攪拌均勻，出鍋；
6、出鍋撒上蔥花點(diǎn)綴，好喝的家常冬瓜湯就做好了，冬瓜軟爛入味，湯底因?yàn)榧恿宋r皮，味道鮮美，根本不用加味精調(diào)味；
家常冬瓜湯的做法總結(jié)：
1、冬瓜湯也可以做成素湯，加點(diǎn)紫菜和蝦皮；
2、家常冬瓜湯中不用加過多的調(diào)料，一點(diǎn)食鹽和白胡椒粉調(diào)味就夠了；
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