【哪些人不能吃燕麥片 哪些情況不適合吃燕麥片】1、消化不良者：燕麥富含膳食纖維 ， 但纖維較粗糙 ， 比較不容易消化 ， 尤其若有胃脹氣問題者 ， 大量食用燕麥恐造成腸胃不適 。
2、缺鐵、缺鈣者：燕麥含有植酸、草酸成分會(huì)抑制鐵質(zhì)與鈣質(zhì)的吸收 ， 因此燕麥最好不要與牛奶一起食用 ， 以免影響鈣質(zhì)吸收 。
3、腎臟病患者：燕麥含有蛋白質(zhì)、鉀、磷等成分 ， 若有腎臟疾病者不宜大量食用;食用前最好先應(yīng)諮詢醫(yī)師、營養(yǎng)師或藥師以瞭解每日建議攝取量 。
4、糖尿病患者：燕麥雖有助控制血糖 ， 但燕麥仍屬于五谷雜糧類 ， 過量食用恐?jǐn)z取過多淀粉 ， 反不利維持血糖穩(wěn)定 。
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