By 喵了個咪王小佳
用料栗子 1000g植物油 30g水 30g白砂糖 40g鹽 2g蜂蜜 1勺（不愛甜的，可以不加）
做法步驟
栗子的營養(yǎng)功效1.抗衰老：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾?。強顧ダ?、延年益寿的诪┕紗?。
2.小兒口舌生瘡：栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益 。
3.老年人的食用佳品：栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品 。
4.益氣健脾：栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能 ， 并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾 ， 厚補胃腸的作用 。
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