By 雪榕菇
用料金針菇 150g青豆 50g玉米粒 50g番茄 一個(gè)
做法步驟
金針菇的營(yíng)養(yǎng)功效1.促進(jìn)智力發(fā)育
金針菇氨基酸含量高，對(duì)促進(jìn)智力發(fā)育、增強(qiáng)智力發(fā)育、增強(qiáng)記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強(qiáng)記憶力的必須品，在多國(guó)家譽(yù)為“益智菇” 。
2.促進(jìn)新陳代謝
增強(qiáng)體內(nèi)的生物活性，促進(jìn)新陳代謝 。有利益營(yíng)養(yǎng)素的吸收 。
3.降血脂
抑制血脂升高 ， 降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發(fā)生 。
4.抗疲勞
抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤 。
5.預(yù)防過(guò)敏
預(yù)防哮喘 ， 鼻炎，濕疹等過(guò)敏癥 。
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