【打網(wǎng)球要注意什么 打網(wǎng)球要注意什么事項】
1、掌握正確的擊球，握拍方式也是重中之重 。不正確的握拍方式不僅會導致肌肉拉傷 ， 摔倒，更會因摩擦力不夠而使拍子飛出 。砸傷他人 。
2、讓肌肉得到充分的伸展是消除疲勞最有效、最簡便的方法之一 。打完網(wǎng)球后，可以用球拍輕輕敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉 ， 然后再進行溫水浴 。
3、不要用橡皮筋的那種練習球 ?；蛘哒f，如果用那種球 ， 你基本上是要每次擊球之后，撿球回來，再重新原地放下，再揮拍擊球 。
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