齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)采訪人員 楊珣
【芒種節(jié)氣的含義是什么 芒種節(jié)氣的含義】芒種是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣，芒種字面的意思是"有芒的麥子快收，有芒的稻子可種" 。中國古代將芒種分為三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲 ?！泵⒎N時(shí)節(jié)雨量充沛 ， 氣溫顯著升高 。常見的天氣災(zāi)害有龍卷風(fēng)、冰雹、大風(fēng)、暴雨、干旱等 。
1、多補(bǔ)水，要午休
中國有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉 ， 拉的要人推” 。這形象地表現(xiàn)了人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)的懶散 。醫(yī)生提醒，首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài) 。夏日晝長(zhǎng)夜短，午休可助恢復(fù)疲勞 ， 有利于健康 。芒種時(shí)氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補(bǔ)充水分，多喝水
2、勤換衣，勤洗澡
芒種過后，午時(shí)天熱 ， 人易汗出，衣衫要勤洗勤換 。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽熱”易于發(fā)泄 。但須注意的一點(diǎn)，在出汗時(shí)不要立即洗澡 ， 中國有句老話“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡” 。洗浴以藥浴最能達(dá)到健身防病之目的 。
3、飲食宜清淡
飲食調(diào)養(yǎng)方面 ， 唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物 ， 大小麥曲 ， 粳米為佳”，又說：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯 ?！痹趶?qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí) ， 告誡人們食勿過咸、過甜 。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄 ， 耗氣傷津之時(shí) ， 宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食 。
找采訪人員、求報(bào)道、求幫助，各大應(yīng)用市場(chǎng)下載“齊魯壹點(diǎn)”APP或搜索微信小程序“壹點(diǎn)情報(bào)站” ， 全省600多位主流媒體采訪人員在線等你來報(bào)料！ 我要報(bào)料
推薦閱讀
- 檸檬的生活妙用有哪一些 檸檬的生活妙用有哪一些呢
- 墜機(jī)現(xiàn)場(chǎng)附近的鮮花與悼詞令人心碎
- 車出悶聲怎么處理 處理汽車出悶聲的方法
- 不同標(biāo)號(hào)的汽油有什么區(qū)別
- 桃子的核屬于什么垃圾 桃子的核屬于什么垃圾?
- 三體結(jié)局 三體的結(jié)局到底是什么
- 桃子的核是濕垃圾嗎？ 桃子的核是濕垃圾嗎
- 夢(mèng)到了自己的頭發(fā)著火 夢(mèng)到自己頭發(fā)起火
- excel表格里的日期怎么設(shè)置
- 洗衣機(jī)的柔順劑是什么 洗衣機(jī)的柔順劑是什么環(huán)節(jié)用的