【燕窩什么時(shí)候吃不長胖 燕窩什么時(shí)候吃不長胖呢】燕窩最好是在早晚空腹食用 ， 身體對其的吸收效果最佳，特別是要控制體重或是胃不好的人群，建議早上空腹食用，可以使燕窩得到充分的吸收，減少長胖的幾率 。
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