【蘋果牛奶減肥要注意什么 蘋果牛奶減肥有用嗎】
1、使用蘋果牛奶減肥法中 ， 除了不能吃其他食物之外，水也是一定不能喝的，喝水是會(huì)影響到減肥效果的 。
2、恢復(fù)飲食時(shí)，要注意不要因?yàn)轲I了兩天 ， 就暴飲暴食 ， 要清淡飲食，選擇容易消化的食物，少攝入高熱量高脂肪食物 。
3、有腸胃疾病或腸胃比較脆弱的人，最好不要采用這種方式減肥 。
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