月經(jīng)期間是可以吃芒果的 。
月經(jīng)期的飲食宜忌：
忌生冷：飲食以溫熱為宜,冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物 ， 如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等 。
忌酸辣：月經(jīng)期的飲食在食物制作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多 。
應葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經(jīng)期失血可導致丟失鐵 。魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富 。菠菜中含有植物中的鐵 ， 但不易被腸胃吸收 。所以,最好葷素塔配 。
【月經(jīng)期間可以吃芒果嗎？ 月經(jīng)期間可以吃芒果嗎,有什么影響】總之，月經(jīng)期仍應遵循平衡膳食的原則，并結(jié)合月經(jīng)期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康 。
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