難以恢復(fù)的恐友是如下幾類：1、
上網(wǎng)搜索的恐友，典型的特征亂
這一類恐友的行為就決定了，如果他不改掉這樣亂搜的毛病的話，他的恐艾從本質(zhì)上是很難以恢復(fù)的 。 也許通過(guò)檢測(cè)可以適當(dāng)?shù)膶⒖职男睦韷荷弦魂?，但是長(zhǎng)久的行為習(xí)慣，讓他們?cè)谒阉鞯倪^(guò)程中不斷的吸收著錯(cuò)誤的理論，以至于最后因?yàn)殄e(cuò)誤的理論影響了自我的意識(shí)，從而造成了恐艾的不斷持續(xù) 。 恐艾干預(yù)中心認(rèn)為人因?yàn)榭謶?，去找尋一些知識(shí)參考對(duì)恐懼進(jìn)行消除的本能無(wú)可厚非 。 但是這里有一個(gè)問(wèn)題，正是因?yàn)閷?duì)這個(gè)知識(shí)的原理不懂，那更容易因?yàn)閯e人的誘導(dǎo)而誤入歧途 。 在某些不良分子橫行的恐艾圈子，各種流言知識(shí)滿天飛，一個(gè)小的誘導(dǎo)都有可能導(dǎo)致恐友初期自我構(gòu)建的體系崩塌 。 所以，老師認(rèn)為在恐艾的前期中期甚至部分恐友的恢復(fù)后期，都不能去到處亂搜 。 正是因?yàn)閬y搜，各種論點(diǎn)的產(chǎn)生，結(jié)果全部吸收，而每個(gè)論點(diǎn)有可能是矛盾的 。 從而造成了他自我產(chǎn)生了矛盾，人一旦產(chǎn)生自我矛盾后，懷疑度加大，信任度降低，那么更難以全心全意的接受一整套的知識(shí)體系 。 很多時(shí)候都在陷入到底誰(shuí)是誰(shuí)非的基礎(chǔ)上，從而抑制專注的脫恐恢復(fù) 。 雖說(shuō)恐艾干預(yù)中心認(rèn)為人因?yàn)橹骺陀^的理解不同而造成恢復(fù)過(guò)程中的波動(dòng)性產(chǎn)生，但是亂搜索所遺留下來(lái)的各種嗎矛盾在很大程度上又助長(zhǎng)了人自我的思維統(tǒng)一，強(qiáng)化了波動(dòng)性 。 所以但凡曾經(jīng)亂搜過(guò)的恐友，那么在都會(huì)在恢復(fù)過(guò)程中有一個(gè)波動(dòng)期 。 選擇合理的干預(yù)預(yù)約治療，相對(duì)波動(dòng)期的時(shí)間短一點(diǎn)，而其他方式則相對(duì)長(zhǎng)一點(diǎn)，但是無(wú)可厚非，這么一個(gè)過(guò)程是不能完全避免的 。 特別是隨著人本能的優(yōu)先處理壞結(jié)果壞事件，那可能網(wǎng)絡(luò)留言中的帶套也感染艾滋病在空氣中存活很久這一類本來(lái)是原則性的感染問(wèn)題，也可能因?yàn)閮?yōu)先分析的結(jié)果導(dǎo)致人的痛苦絕望感持續(xù)保持 。 當(dāng)然與之同理的是什么，到處加恐友交流，到處加所謂的恐艾群，到處打電話去問(wèn)醫(yī)生或疾控，到處進(jìn)開放性的論壇去留言或?yàn)g覽，同樣也是屬于本來(lái)想獲得好信息，卻更多的接受到了錯(cuò)誤誘導(dǎo)的地方 。 為什么恐艾干預(yù)中心堅(jiān)決不開放暢所欲言的論壇，其實(shí)就是防止大家以訛傳訛，相互影響 。 因?yàn)橐苍S發(fā)表文章的恐友僅僅是假設(shè)理論，但是說(shuō)者無(wú)心聽者有意，很有可能造成各樣的曲解 。 特別是在人極端恐懼的情緒下，曲解的度可能更大 。 所以為什么老師堅(jiān)決要求老師的預(yù)約咨詢者不要去亂搜亂問(wèn)亂加群，包括他們大部分按照老師的要求都做得很好，這也是他們比其他人恢復(fù)的更快的一個(gè)道理 。 就像老師多次在電話里面說(shuō)到的，也許您們?cè)跊]有找老師以前，您們到處亂搜亂問(wèn)，像一個(gè)在沙漠里面迷路的人，到處找方向，結(jié)果去東南西北到處亂走，以至于在原地踏步 。 當(dāng)老師出現(xiàn)，給予了您們系統(tǒng)的指導(dǎo)，就希望大家將老師當(dāng)成您們脫恐走出迷途的北極星，只要您按照那個(gè)方向走，量變產(chǎn)生質(zhì)變，總會(huì)走出這片荒漠之中 。 為什么，因?yàn)樵谀郧暗牧昀铮呀?jīng)有上千名恐友通過(guò)這樣的方式走出了這塊誰(shuí)也不想再重復(fù)的地 。 所以，退群，退討論組，遠(yuǎn)離恐友，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，做自我的自己，做一個(gè)愿意恢復(fù)的自己，做一個(gè)有自我思想，思想符合客觀事實(shí)的自己，跟著老師一起，實(shí)現(xiàn)自我脫恐的夢(mèng)想 。 2、
不相信自己的恐友，典型的特征卑
在以下的干預(yù)筆記中，老師就不一一的進(jìn)行完全的詳述了 。 對(duì)于不相信自己的恐友，大多數(shù)可能前期也是受到了網(wǎng)絡(luò)的影響，當(dāng)然這里還有自身人格的缺陷問(wèn)題 。 轉(zhuǎn)而對(duì)自己懷疑，不相信自己 。 其實(shí)恐艾干預(yù)中心一般認(rèn)為人的心理是自負(fù)與自卑共同存在的，正是存在著完美主義的性格，總是覺得自己在很多問(wèn)題上自己可以做到，可以辦到 。 比如說(shuō)，老師將知識(shí)通過(guò)電話或見面等方式進(jìn)行了傳授傳輸，就能在日常生活中戰(zhàn)勝很多疑惑或自我認(rèn)為的危機(jī) 。 但是事實(shí)不是如此，人的習(xí)慣需要時(shí)間的持續(xù)才能更改，人的認(rèn)知需要知識(shí)不斷的積累才可能獲得提高 。 就像一個(gè)學(xué)生在聽了老師上的課，不可能當(dāng)場(chǎng)就完全能夠運(yùn)用，下課后不多次重復(fù)復(fù)習(xí)，并且不斷實(shí)踐領(lǐng)悟是很難達(dá)到一個(gè)高度的 。 但是這需要一定的時(shí)間和盡可能的少走誤區(qū)，這個(gè)是和自己的能力沒有任何一點(diǎn)關(guān)系 。 當(dāng)然也有部分恐友認(rèn)為自己一直糾結(jié)在反復(fù)的困惑中，好幾年都還沒有一點(diǎn)進(jìn)步，猶如在一個(gè)沙漠里迷路，一直陷入絕境之中而認(rèn)為自己太多余寡陋，不僅在罪惡感中藐視自己，更是認(rèn)為自己不可能取得人生的更好的未來(lái) 。 消極，冷漠，絕望 。 其實(shí)老師在這里補(bǔ)充一句，以前老師的預(yù)約咨詢恐友在未咨詢治療以前，大部分都是消極覺得自己了無(wú)希望的 。 可是在治療一個(gè)周期后，按照一定方法走取得了一定的進(jìn)步，心態(tài)和情緒改變了很多，至少也變得有積極性了 。 這是為什么，就是自我陷入了自我不信任自己的迷途中，從而更認(rèn)為自己不行，不斷的反復(fù)暗示自己是很差勁的，自己不行 。 在沒有較好的方法下，情緒的誘導(dǎo)導(dǎo)致了更大的負(fù)向悲觀情緒，實(shí)則也是嚴(yán)重的讓自己的脫恐的時(shí)間嚴(yán)重停止 。 3、
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