天氣熱時光通過出汗是不能減肥的，但是它能幫助身體減輕重量 。
【天氣熱出汗利于減重 天氣熱出汗利于減重嗎】天氣熱出汗的量越多，機體消耗的水分也就越多，從而使得體重暫時減輕 ， 比如跑完馬拉松人體重立即輕了幾斤，其實身體在不停出汗過程中，喪失了大量水分導致，只要賽后及時補充水分多加休息，體重又能恢復原來的狀態(tài) 。
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