開(kāi)燈睡覺(jué)是不好的生活習(xí)慣，能夠糾正就盡量的不要開(kāi)燈 。
【如何降低開(kāi)燈睡覺(jué)變胖的幾率 怎樣改掉開(kāi)燈睡覺(jué)】如果一定要開(kāi)燈睡覺(jué)，又不想導(dǎo)致身體變胖的問(wèn)題出現(xiàn) ， 那么建議戴眼罩睡覺(jué)，或是用暖色小夜燈代替強(qiáng)光燈，像光線(xiàn)比較柔和的紅色或橙色小夜燈 。
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