運動減肥不需要特意節(jié)食 。
【運動減肥需要節(jié)食嗎？ 運動減肥需要節(jié)食嗎女生】減肥其實是需要看兩個方面的，一個是熱量的消耗，一個就是熱量的攝入 。運動減肥是進(jìn)行熱量的消耗 ， 而節(jié)食則是控制熱量的攝取 。如果運動量達(dá)到一定程度，使得消耗的熱量大于攝取的熱量，就能達(dá)到減肥的效果，也就無需去進(jìn)行節(jié)食了 。
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