蛙泳是減肥效果最好的一種姿勢(shì)，因?yàn)橥苡镜臅r(shí)候要經(jīng)常蹬腿 ， 能很好的鍛煉大腿肌肉，而且蛙泳節(jié)奏強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不大，適合長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行 。蛙泳與仰泳結(jié)合減肥效果更明顯 。
【哪種游泳姿勢(shì)最減肥 哪種游泳姿勢(shì)最減肥最快】
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