“寒露”之后 ， 雨水漸少，天氣干燥 ， 晝熱夜涼 ?！敖鹎镏畷r，燥氣當(dāng)令” 。自古秋為金秋，肺在五行中屬金 ， “燥”邪當(dāng)令，燥邪最容易傷及肺胃，耗傷津液 。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師江堅稱，此時常出現(xiàn)皮膚干燥，易起皺紋 ， 口干咽燥 ， 干咳少痰，甚至鼻出血等癥狀 。所以 ， 養(yǎng)生的重點是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃 。飲食上還應(yīng)少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品 。
江堅提醒 ， 秋燥過甚，鼻粘膜失去了滋潤更容易出血 。肺開竅于鼻，燥邪易傷肺，也容易引起鼻出血 。因此 ， 無論是從中醫(yī)角度還是空氣濕度的角度來說 ， 秋季要防范鼻出血的發(fā)生 。不妨煲個烏梅參麥梨干湯，既然養(yǎng)陰防燥，又可潤肺益胃 。
烏梅參麥梨干湯
成分：沙參15g、麥冬10粒、烏梅10g、雪梨干10g
做法：準(zhǔn)備所需食材，將四樣食材放入茶碗中 。澆入開水，加蓋燜30分鐘左右 。濾網(wǎng)過濾后取清液，即可飲用 。亦可用有濾網(wǎng)的杯子直接泡服 。
功效：養(yǎng)陰生津 ， 潤肺益胃 。適用于秋季口干、鼻干、鼻出血、燥痰、大便秘結(jié) 。
【鼻子干燥 鼻子干燥怎么辦最快最有效】文/圖 羊城晚報采訪人員 余燕紅
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